Egészség – Egészséges életmód

Az Életstílus blogomon mesélek saját tapasztalatokról, a mindennapjaimról, élményeimről, érintve az egészséget, egészséges életmódot.

Nincs lehetetlen – Balatonkör biciklivel 4 nap alatt – 2. nap

Hogyan ébredünk az első nap után? Azt nem mondanám, hogy frissen, üdén és kipihenve. Ellenben fáj a fenekünk, és már reggel fáradtak vagyunk. Csak nevetünk magunkon, ahogyan nyögve vonszoljuk fáradt lábainkat és sajgó fenekünket. Tudjuk, hogy úgyis megcsináljuk a mai napot, bár a HOGYAN még annyira nem körvonalazódik. Előre rettegünk a tihanyi résztől. Miért épült olyan […] Read more…

balatonkor-2016-collage

Nincs lehetetlen – Balatonkör biciklivel 4 nap alatt – 1. nap

“Megcsináljuk!” – így zártuk minden alkalommal beszélgetésünket Évával. Bár néha- néha felmerült bennünk az a gondolat, hogy “mi van, ha mégsem sikerül a Balatonkör?”, – mindig elhessegettük ezt a képet. Mert tudtuk, hogy meg fogjuk csinálni. Mert meg akartuk csinálni. Bár akkor még nem sejtettük, hogy az AKARAT mennyire fontos tényező lesz az út során.   Háttérsztori […] Read more…

szokasatalakitas_ebredesi-rutin

Szokásátalakítás 30 nap alatt – Az ébredési rutinom megváltozott

A nagy szokásátalakítás… “Megreformálom a reggeli rutinomat!” Kezdtem a nagy reformot először a reggelizős szokásom átalakításával, majd az elmúlt 30 napban folytattam az ébredési szokásom átalakításával. 30 nap elég bármilyen szokás átalakítására vagy egy új szokás kialakítására. Ennek a szokásátalakító kihívásnak ez volt a célja, hogy ne úgy kezdjem a napomat, hogy tele a fejem a […] Read more…

reggeli szokas atalakitas

Szokásátalakítás 30 nap alatt – Már táplálóan reggelizem

A nagy szokásátalakítás… “Megreformálom a reggeli rutinomat!” Ezt mondtam immár 30 napja, és kezdtem a nagy reformot a reggelizős szokásom átalakításával. 30 nap elég bármilyen szokás átalakítására vagy egy új szokás kialakítására. Ahogyan itt is leírtam, szerettem volna változtatni azon, hogy mit reggelizek, és egyáltalán ki kellett alakítanom azt, hogy MINDEN REGGEL EGYEK. Nem csak […] Read more…

Te tudsz lassítani? – Nem, túlságosan pörgök.

Lassítani, miközben a világunk gyorsan változik, és mi próbálunk lépést tartani? Hogyan lassítsunk, miközben dolgozunk, munkába járunk, ülünk a gép előtt nap, mint nap? A világunk rohan, és mi rohanunk vele. Így sokszor elmegyünk a szép dolgok és pillanatok mellett. A héten a lassítást gyakoroltam. Úgy éreztem, hogy túlságosan pörgök, és nem hallgatok a belső hangra, […] Read more…

Lecseréltem a kávémat egy lúgosítóra – Miben változott az életem?

Mielőtt rátérek arra, hogy mi az a lúgosító kávé, először nézzük, miért született ez a cikk. Görgetem a Facebook falamat, nézegetem az Instagrammot, és minden tele van kávés életképekkel, kávés pillanatképekkel. Úgy gondoltam, mivel a fél világ kávéfüggő, és én is az vagyok, írok egy kávés cikket. Megírom a saját kávéstörténetemet. 🙂 Áttértem 3 éve egy lúgosító kávéra, és […] Read more…

napi rutin es szokasok

Hatékony 5 pontos reggeli rutinom

Én nagyon sokat küzdöttem a megfelelő napi és főleg reggeli rutin kialakításával! Mivel az élet, és a körülmények mindig változnak, ezért a napi rutin is mindig változik, és továbbfejlődik. De ha már tudod, mi az, ami nálad működik, sokkal könnyebben tudsz változtatni rajta akkor, amikor az életed is változik. MOST, ebben az ÉLETHELYZETEMBEN ezek a legfontosabb […] Read more…

Otthonról dolgozni – 3 tipp a hatékonysághoz

Otthonról dolgozni, bizony nem könnyű. TUDOM, pár éve tapasztalom már, és sok-sok dologra kellett rájönnöm, sok mindenen kellett változtatnom. Egyrészt óóóriási öröm volt, amikor elkezdtem itthonról dolgozni, hiszen nagyon sok előnye van: szabadság rugalmasság nem töltök időt az utazással, ingázással ha hideg van, esik az eső, vagy éppen nagyon meleg van, akkor nem szükséges kimozdulnom A […] Read more…

Napi rutin fontossága

Biztosan te is ismered azt az érzést, hogy most rögtön akarsz valamit. Türelmetlen vagy, sürgeted az eredményeket.  Belekapsz ebbe is- abba is, majd abbahagyod, mielőtt eredménye lenne. Vagy éppen bele sem mersz semmibe kezdeni. Az elmúlt 3 év legnagyobb tanulsága számomra az, hogy: TÖRŐDJÜNK MAGUNKKAL! Elcsépeltnek hangzik. Sokszor lehet erről olvasni. De mégis sokszor csak […] Read more…

Dolgozó fiatalok és a stressz – Tippek a mindennapokra az egészségedért

Emlékszem kislány koromból, hogy a felnőttek mindig valami számomra megfoghatatlan szót emlegettek. Azt mondták, stresszesek, én pedig, mint a gyerekek általában, szerettem volna a felnőttekhez hasonlítani. Így a stressz szót is ahhoz kötöttem, hogy ha a felnőttek stresszesek, én is szeretnék stresszes lenni. Csak jó lehet, ha annyiszor hallom 🙂 🙂 . Hallgattam egy szuper […] Read more…

1 2

© Copyright DXN Életstílusom - Incze Csilla - 2015-2017. Minden jog fenntartva.

A weblap tartalma Incze Csilla tulajdona, azt felhasználni csak a szerző előzetes beleegyezésével lehetséges. Előzetes írásos engedély nélküli felhasználás esetén a felhasználó elfogadja, hogy számára a jogtulajdonos napi 10.000 Ft + ÁFA tartalomhasználati díjat számlázni jogosult.
Adatkezelés nyilvántartási szám: NAIH-89017/2015.

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás